Такой вид консультирования проводится в случае, если вам нужна срочная поддержка и помощь специалиста. 

Что  могло случиться?

• В вашей жизни случилось кризисное событие (катастрофа, смерть близкого и др.), которое вызвало сильные переживания.
• Вы испытываете тревогу, страх, гнев. У вас тахикардия и бессонница.
• Вы растеряны и не знаете, как поступить в определенной, важной для Вас ситуации.
• Вам нужна поддержка, а также мнение специалиста «со стороны» по конкретному вопросу,

— в данном будет актуальным для вас воспользоваться разовой кризисной консультацией.

В чем ее суть?

Шаг 1. Мы договариваемся и встречаемся лично или по Skype или Zoom (не по телефону!). Вы максимально полно описываете сложившуюся проблемную ситуацию, я задаю уточняющие вопросы.

Шаг 2. Я исследую ваше текущее состояние, работаю с чувствами, восстанавливаю эмоциональную устойчивость, а также способность рационально мыслить и оценивать происходящее.

Шаг 3. Делюсь своими наблюдениями, идеями о возможных причинах, а также вариантах выхода из кризиса. Мотивирую на решение проблемы.

Чем кризисная консультация отличается от длительной психотерапии?

Она имеет более выраженный и незамедлительный эффект, чем первая встреча в формате личной психотерапии, но при этом не столь продолжительный. В случае отсутствия у вас других жизненных трудностей одной-двух встреч может оказаться достаточно.

Встреча длится   в среднем 1,5 часа или чуть больше. Как правило, до момента, пока вы не почувствуете, что ваше состояние улучшилось и появилась ясность. У нее фиксированная цена.

Формат кризисной консультации больше похож не на длительное восстановление, а на скорую помощь и приведение в чувства. Чем быстрее после кризисного события вы обратитесь, тем более ощутимым будет эффект от проделанной работы.

Если вы понимаете, что сейчас вам трудно, нужна экстренная помощь, сообщите об этом при  записи, что нужна «кризисная консультация».