Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека. Зигмунд Фрейд

Счастье — это как жить каждым днем и наслаждаться каждым мгновением. Выбор есть всегда, и как бы странно это не звучало, можно сделать выбор быть счастливым.

Можно и нужно принять решение отказаться от привычек, которые мешают быть счастливыми:

1. Откажитесь от решения всегда быть правым

Доказывая свою правоту люди тратят до 90% своей энергии, при этом получают в ответ только сопротивление.

2.Откажитесь от тотального контроля

Позвольте просто событиям и людям быть такими, какие они есть. Здесь речь о принятии. О том, что все мы люди и все мы имеем право на ошибку.

3.Откажитесь перекладывать ответственность

Очень удобно перекладывать ответственность на других людей или события, обвиняя их в случившемся и не видеть своей причастности. Но, если мы «растем», то и растет наша ответственность за те или иные события, т.е. уже нет чувство страха или стыда, чтобы взять ответственность за случившееся.

4.Останавливайте внутренний диалог с негативными мыслями.

Часто люди прокручивают одну и туже негативную мысль, и тем самым вводят себя в нересурсное состояние, погружаясь в страх, злость, сомнения и т.д. Помните, где внимание, там и энергия! Переключайте свой фокус внимания с проблемы на решение.

5. Перестаньте жаловаться

Жалость это про проявление слабости и передачи ответственности.

6.Освободитесь от критики

Бывает так, что люди и события не соответствуют нашим ожиданиям. Иногда стоит мысленно представить себя на месте другого и найти его позитивные намерения. Подумайте, что существуют и другие точки зрения, и это нормально. И если мы с чем-то не согласны, то это говорит лишь об одном, что мы чего-то не знаем. Не знаем, что, какие обстоятельства или невозможности сподвигли человека так поступить.

7.Откажитесь от решения производить впечатление на других

Пожалуй стоит быть, а не казаться. Иначе проживете жизнь в ожидании жизни. 🕰

8. Отпустите прошлое

Не важно откуда мы, важно куда. Не бывает неудач, есть только опыт. Стоит учиться на своих ошибках и двигаться к намеченной цели. Ищите ресурсы, что можно сделать уже сейчас.

9.Освободитесь от страха

Страх — это наша иллюзия. И это вызов, в 95% случаях, там, где мы чувствуем страх, есть наши точки роста.

10.Откажитесь проживать свою жизнь ожиданиями других

Ваши желания, ваши решения, ваши действия- они действительно ваши⁉ Или это, что хотят от вас видеть окружающие.

Какой ваш выбор, быть собой или казаться❓

Примите решение быть собой, сделайте выбор жить счастливо, жить в моменте «здесь и сейчас». Еще никому не удалось изменить прошлое, а будущее не только от нас зависит. Так стоит ли упускать то, что действительно у нас есть? Настоящее!!!