Консультация психолога — решение проблемы с квалифицированным специалистом

На протяжении жизни каждый человек сталкивается с трудностями. Порой большое количество стрессовых состояний негативно сказывается на психологическом здоровье. Или же может возникнуть ситуация, с которой справиться самостоятельно сложно. В таком случае хочется, чтобы выслушали, поддержали и  помогли увидеть новые пути решения вопросов и обрести силы для преодоления проблем. Тогда мы начинаем искать людей, которые могут беспристрастно оценить ситуацию и помочь увидеть иные стороны происходящего с профессиональной точки зрения. Поэтому в таких случаях рекомендуется визит к психологу.

Что такое индивидуальная консультация с психологом?

Это общение, в ходе которого ведется откровенный диалог с изложением волнующих вопросов и поиском решений. Во время индивидуальных консультаций между психологом и пациентом устанавливаются доверительные отношения. Это ключевой фактор эффективного взаимодействия и результативности терапии.

Психолог – это специалист с высшим психологическим образованием, помогающий справиться с жизненными ситуациями. Например:

• повышенная нервозность;
• низкая стрессоустойчивость;
• выход из тяжелых ситуаций;
• повышение уверенности в своих силах;
• улучшение социальных навыков;
• избавление от вредных привычек;
• преодоление возрастных и жизненных кризисов;
• преодоление страхов и фобий;
• улучшение коммуникативных навыков;
• выход из конфликтных ситуаций;
• преодоление комплексов и ограничивающих убеждений;
• налаживание отношений (коммуникации) в семье.

Если вы приняли решение о посещении психолога, то перед общением со специалистом сформулируйте волнующие вопросы. Часто клиент сам может не знать, что его тревожит. И описание ситуаций, вызывающих дискомфорт, помогает психологу понять, в чем состоит его задача для эффективной помощи клиенту.

Терапия не имеет четких временных рамок. Здесь основным фактором является глубина проблемы и условия, располагающие к ее развитию. Одна консультация у психолога позволяет выполнить ориентировочную диагностику состояния клиента  и степени готовности к открытому общению. До четырех посещений позволяют углубиться в суть проблемы и обучиться приемам самопомощи и саморегуляции. А после 8-12 консультаций проблема может и вовсе решится. Также же клиент осваивает комплекс навыков, помогающих снимать проблемные состояния и справляться с трудностями. Общение с психологом помогает раскрыть в клиенте потенциал, осознание его естественных сил и возможностей, побороть комплексы, способствует личностному росту и совершенствованию.

В кабинете психолога  клиент забывает о стеснении и становится самим собой – это важно для эффективного взаимодействия. При этом акцент сделан на отсутствие осуждения и субъективной оценки. Формат общения может быть рекомендован психологом или самостоятельно выбираться клиентом – здесь важен комфорт. Современные технологии позволяют общаться как при личной встрече, так и онлайн.